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Fit werden mit Spaß

Squash ist leicht zu erlernen und von Anfang an ein großer Spaß, bei dem du dich fit hältst. Auf unseren Squash-Courts spielst du den rasanten Sport aus England auf gelenkschonenden Schwingböden.

EINLASS

SPASS UND ACTION!

Yeah – jetzt kannst du endlich wieder ein spannendes Match in deinen individuellen Parkbesuch integrieren. Wir freuen uns schon auf dich! Seit dem 24.11.2021 greifen in unserem Kreis wieder verstärkte Corona-Schutzmaßnahmen – aber keine Sorge, du kannst weiterhin deine Freizeit im N-FLOW voll auskosten. Folgendes musst du bei deinem nächsten Besuch bitte beachten:

 

Zusammengefasst

  • Für alle Bereiche gilt die 2G-Regel: Einlass nur für genesene oder geimpfte Personen (Schüler ausgenommen) mit Nachweis (Genesenennachweis nicht älter als 6 Monate) und amtl. Lichtbildausweis
  • Mund-Nasen-Schutz in allen Innenräumen Pflicht
  • AHA+ L- Regel: Allgemeine Hygiene- und Abstandsregeln plus Lüften
  • Die Kontaktverfolgung ist nicht erforderlich
  • Keine Änderungen für Schüler. Mehr dazu in den Einlassregeln.

bitte beachten

FÜR DEINEN START

Du möchtest auf Nummer sicher gehen?
Hier Teststellen in der Region finden:

BÜRGERTESTUNG 

 

 

 

AKTUELLE REGELUNGEN

Die ausführlichen Regeln findest du hier:

EINLASSREGELN

 

Spielzeiten

Mo – Fr:16:00 – 17:00 Uhr
17:00 – 18:00 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr
Sa:13:00 – 14:00 Uhr
14:00 – 15:00 Uhr
15:00 – 16:00 Uhr
16:00 – 17:00 Uhr
So:11:00 – 12:00 Uhr
12:00 – 13:00 Uhr
13:00 – 14:00 Uhr
14:00 – 15:00 Uhr
15:00 – 16:00 Uhr

 

Preise

60 Min€ 12,00


Aktuell nur Online-Buchung möglich.

Großer Spaß mit kleinem Gummiball

Aufschlag

Zielgerichtet und kraftvoll 

Schlage den Ball kräftig aus einem Aufschlagfeld über die obere Markierung an der Stirnwand in das Viertel deines Gegners auf den Boden. Hört sich schwierig an? Nach etwas Übung hast du schnell den „Schlag“ raus.

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Konter

Blitzschnell reagieren

Ein Konter erfolgt über einen Schlag des Balls auf die Stirnseite. Der Ball darf auch indirekt über die Rückwand oder die Seitenwände gespielt werden. Sei auf zack, denn Squash ist ein schneller Sport, der gute Reflexe verlangt.

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Ausdauer

Durchhalten und nicht aufgeben

Dadurch dass du konzentriert mit viel Bewegung auf Lauerstellung spielst, verbrennst du schnell und spielerisch Fett und verbesserst deine Ausdauer. In regelmäßigen Spielen verbesserst du ebenfalls deine Reflexe.

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Material

Sportkleidung, Schläger und Ball

Zum Squash Spielen benötigst du einen Ball und einen Schläger je Person. Beides kannst du vor Ort ausleihen. Außerdem ist es wichtig, dass du Hallenschuhe mit einer hellen Sohle trägst. Wir empfehlen kurze Sportkleidung, da du erfahrungsgemäß schnell ins Schwitzen kommst.

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Regeln & Sicherheit: Aktuelle Informationen
zum Squashcourt

Spielregeln: Wie Squash gespielt wird

Squash ist einfach zu lernen. Sieh dir vor deinem ersten Spiel die Regeln in Ruhe an.

Spielregeln lesen

FAQ: Antworten auf häufig gestellte Fragen

Wenn du die Antwort auf deine Fragen hier nicht findest, ruf uns gerne an. Wir beantworten sie gerne.

Zu den FAQs