EFIZIENT + FAMILIÄR
Erreiche deine Ziele mit der richtigen Technik und persönlichen Beratung. Unser Fitness-Studio bietet dir auf 2 Etagen etliche Möglichkeiten einen Ausgleich zum Alltag zu finden, dich richtig auszupowern, deinen Körper fit und vital zu halten und deine sportlichen Ziele zu erreichen.
schreib uns an
Öffnungszeiten
| Mo – Do:| | 09:00 – 21:00 Uhr |
| Fr: | 09:00 – 22:00 Uhr |
| Sa, So, Feiertag: | 09:00 – 16:00 Uhr |
| – | – |
| 26.12. | 08:00 – 12:00 Uhr |
Preise
| 6 Monate Mitgliedschaft 12 Monate Mitgliedschaft | 36,00 € / Monat 33,00 € / Monat |
10 % Rabatt für Schüler, Studenten,
Azubis und Partner mit gleichem Wohnsitz
| Flexibles Training im Prepaid-Modell | 6,50 € (Training) 6,50 € (Kursstunde) |
Prepaid-Modell ohne Vertragsbindung
Aktionen
Athletiktraining
Steigert die Fähigkeiten eures Fussballteams gezielt in Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Schnelligkeit um für die Saison vorbereitet zu sein. Preis: 105€ / Stunde + inklusive Trainer Start: ab Mitte Dezember
Mail: fitness@n-flow.de oder Tel: 02738 / 2954
Gutschein-Aktion im Dezember
Du hast noch kein Geschenk? Wie wär´s mit einem Gutschein als Kurzvertrag, als Prepaidguthaben oder einfach als Verzehrguthaben? Melde dich einfach bei uns oder komm vorbei!
Deine Vorteile
Workout + Wellness.
30% Rabatt für Mitglieder.
Hol das Maximum aus deinem Training heraus. Ziehe als Warmup deine Bahnen im Schwimmbad oder fördere die Regeneration nach dem Workout im Dampfbad, im Thermalbecken oder natürlich der Saunawelt. Mit deiner Membercard erhältst 30% Rabatt auf den Besuch im Bad und der Saunawelt. Immer. Bei jedem Eintritt.
Keine Wartezeiten.
Endlose Möglichkeiten.
Zwei Etagen.
Bewegungsfreiheit und uneingeschränkte Möglichkeiten. Unser Fitness-Studio verteilt sich über zwei Etagen, mit großem Matrix-Gerätepark, Freihantelbereich, Kursräumen und Functional Area. Für das Training aller Muskelgruppen stehen Geräte zur Verfügung. Wir unterscheiden nicht nach Basic oder Premium, es geht um die Erreichung deiner persönlichen Ziele.
2 Wochen gratis testen
Teste uns bevor wir gemeinsam starten – wir schenken dir eine 2-wöchige vollwertige Mitgliedschaft in unserem Fitness-Studio inkl. Kurszugang. Lass uns loslegen!
BGF FÜR TEAMS
Gemeinsames Workout macht mehr Spaß, verbindet und verspricht höheren Trainingserfolg. Gern beraten wir Arbeitnehmer und -geber zur betrieblichen Gesundheitsförderung BGF mit N-FLOW.
LOCKERE ATMOSPHÄRE
Wir sind stolz auf unsere familiäre, entspannte Trainingsatmosphäre. Gemeinsam begegnen und trainieren wir uns auf Augenhöhe. Probier es aus und werde ein Teil davon.
FLEXIBEL ZAHLEN
Halbjährige oder ganzjährige Mitgliedschaft, Prepaid-Modell ohne Vertragsbindung oder Urban Sports Club
BREITES KURSANGEBOT
Umfangreiches und stets wechselndes Kursprogramm für alle Muskelgruppen, Trainingslevel und Interessen
Events + Aktionen
Das Miteinander zählt. In regelmäßigen Events und Aktionen laden wir euch ein, gemeinsam Spaß am Sport zu haben.
Physiotherapie
Sportverletzung? In unserer Physiotherapie-Praxis helfen dir unsere ausgebildeten Therapeuten kompetent weiter.
CROSSWORKOUT
Dich erwartet ein vielfältiges, anstrengendes und schweißtreibendes Workout für den gesamten Körper. Ganzkörperübungen, Langhanteln, Kettlebells stehen auf der Tagesordnung. Durch intensive Kraftreize und gleichzeitig nur kurze Pausen wird Muskelaufbau und vor allem Fettabbau angestrebt.
INDOOR-CYCLING
Cycling steht für ein hoch effektives Ausdauertraining in der Gruppe auf hochwertigen, stationären Fahrrädern, begleitet von mitreißender Musik. Du als Teilnehmer kannst die Intensität selbst bestimmen, weshalb der Kurs sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittenen geeignet ist. Hier werden deine Ausdauer und das Herz-Kreislaufsystem trainiert, sowie ordentlich Kalorien verbrannt und deine Muskulatur gestärkt.
Pilates
Im Pilates-Kurs stärkst du mithilfe klassischer Pilates-Übungen und vielfältiger Variationen systematisch deinen ganzen Körper. Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, steigert die Beweglichkeit, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung.
Faszientraining
Beim Faszientraining werden die Muskulatur und das Bindegewebe speziell trainiert. Dadurch wird die Durchblutung angeregt, Verklebungen im Bindegewebe und Verspannungen gelöst und die Muskulatur wird geschmeidiger.
HIFT
„HIFT“ steht für High-Intensity-Functional-Training. In dieser Kurseinheit erwartet dich Training welches Ausdauertraining mit funktionellen Trainingselementen kombiniert. Übungen wie: SkiErgometer, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Kettlebell, Sandbag Lunges und Wallballs gehören zum Repertoire. Durch das intensive Intervall-Training wird deine körperliche Leistung und auch deine individuelle Fitness gesteigert.
Das Training ist für Jedermann geeignet, da die Übungen leicht zu erlernen und durchzuführen sind.
WIRBELSÄULENGYMNASTIK (WSG)
Du wünscht dir einen starken und schmerzfreien Rücken, sowie eine gefestigte Bauchmuskulatur? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Im Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ geht es um ein präventives Aufbautraining der Rumpfmuskulatur, welches mit dem Einsatz von Kraft-, Dehn- und Koordinationsübungen realisiert wird. Mach dich wieder fit für die körperlichen Belastungen des Alltags und verhelfe dir zu einem gesunden und schmerzfreien Körper.
Funktionstraining
Hier geht es um ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Geräten, wie zum Beispiel Kettlebells, Kurzhanteln, Sandbags, Ski- und Ruderergometer. Du trainierst deine Kraftausdauer und förderst den Aufbau deiner Muskulatur. Die Workouts können skaliert und an dein Trainingslevel angepasst werden.
BBP
BBP ist ein hoch effektives Training zur Straffung und zum Aufbau deiner Muskulatur, was sowohl durch Training mit dem eigenen Körpergewicht, als auch unterstützend mit diversen Kleingeräten erreicht wird.
Fragen? Interesse?
LERNEN WIR UNS KENNEN
Hinterlasse uns unverbindlich deine Kontaktdaten, wir werden uns
im Anschluss bei dir melden und alle deine offenen Fragen beantworten! 🙂
GUTSCHEINE
Gemeinsame Zeit ist ein schönes Geschenk, das verbindet und viel Freude
und schöne Erinnerungen beschert. Gutschein im gesamten Park einlösbar.
Online erhältlich zum ausdrucken. Vor Ort stellen wir dir den
Gutschein auch auf schönem, wertigem Papier aus.
Regeln und Sicherheit Aktuelle Informationen zum Fitness-Studio
Kursplan: Kursprogramm
ab 1. November
Erfahre, wann welche Kurse im Fitness-Studio angeboten werden. Du kannst dich per Mail, telefonisch oder vor Ort zu den Kursen anmelden.
HerunterladenSTUDIO-ORDNUNG: Unsere Studio-Ordnung
Wir haben einige Regeln aufgestellt, damit das Training für jeden optimal ausgeführt werden kann und das Studio stets saubergehalten wird.
HerunterladenFAQ: Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen zum N-FLOW Fitness-Studio
mehr erfahrenZustimmungserkärung Training für Minderjährige
Auch Jugendliche heißen wir bei uns willkommen. Bitte bringe dafür das von deinen Eltern oder gesetzlichen Vertretern ausgefüllte Formular zu deinem Probetraining mit.
Herunterladen