In aller Kürze: Wir möchten dir zu einem ausgeglichenen, stressfreien Alltag verhelfen, mit mehr Momenten, die dich frei machen.
UNd das alles tun wir dafür:
Wir kennen uns noch nicht?
Hi, wir sind N-FLOW
aka der Freizeitpark Netphen, aka die mit den Stickern. Vielleicht kennst du bereits unsere Trampolinarena (die neben der alten Eishalle). Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, den Menschen der Region zu einem besseren Lebensgefühl zu verhelfen. Dafür haben wir inzwischen 4 Freizeit- und 4 Gesundheits-Angebote geschaffen, zentral an einem Ort.
Das einzige, das in unserem raffinierten Masterplan noch fehlt, bist Du! Erfahre nachfolgend, wie du es dir mal richtig gut gehen lassen kannst beim #freimachen.
Mach mal frei
Gönn dir deine Auszeit im N-FLOW
Entdecke, was für dich ganz persönlich #freimachen bedeutet. Komm vorbei oder schau gern in unsere News um anstehende Events zu finden.
Online-Buchung möglich für:
Trampolinarena, Soccerpark, Squash-Court. Alles andere vor Ort.
FREIGETRÄNKE
Halte in Siegen Ausschau nach den #freimachen Bierdeckeln und Bechern.
Damit schenken wir dir ein Freigetränk deiner Wahl im N-FLOW.
KLEINE REMINDER
Die #freimachen Stickerpacks sind voll gepackt mit kleinen Remindern und Motiven, die dich zum Strahlen bringen sollen und daran erinnern, dir nochmal was zu gönnen. Halte im Raum Siegen danach Ausschau und hab Spaß!
RABATTE
Butter bei die Fische: Nicht jeder hat die Patte, aber jeder hat das Recht, freizumachen. Daher schenken wir ausgewählten Personengruppen besondere Konditionen.
FREIZEITBAD
20% für Studenten, Schüler ab 18 Jahren, Ehrenamtskarteninhaber und Personen mit mind. 80% Behindertengrad; sowie 20% auf jeden Einlass mit Chipcoins, selbst bei dem niedrigsten Aufladebetrag. Mehr Infos
20% Rabatt für Gruppen ab 8 Personen.
FÜR URBAN SPORTS CLUB MITGLIEDER INKL.
SAUNAWELT
20% für Schüler, Studenten ab 18 Jahren, Ehrenamtskarteninhaber und Personen mit mind. 80% Behindertengrad; sowie 20% auf jeden Einlass mit Chipcoins, selbst bei dem niedrigsten Aufladebetrag. Mehr Infos
20% Rabatt für Gruppen ab 8 Personen.
FÜR URBAN SPORTS CLUB MITGLIEDER INKL.
Bad + SAUNA
30% Rabatt auf jeden Eintritt ins Freizeitbad und der Saunawelt für Mitglieder im N-FLOW Fitness-Studio. Die ideale Ergänzung zu deinem Workout!
FITNESS
10% für Schüler, Studenten, Azubis und Partner mit gleichem Wohnsitz. Gilt im Fitness-Studio und im Physio-Aktiv.
Im Studio auch ohne Vertragsbindung als flexibles Prepaid-Modell. Das Probetraining ist selbstredend kostenlos.
FÜR URBAN SPORTS CLUB MITGLIEDER INKL.
TRAMPOLINARENA
10% für Gruppen ab 10 Personen. Günstiges Familienticket für 30€ ab 4 Personen (mind. 1 Elternteil und Kinder U18). Kostenfreier Eintritt für die Begleitperson von Menschen mit mind. 80% Behindertengrad (exkl. ID-Armband für einmalig 3€).
Gönn dir deine Auszeit im N-FLOW
Komm vorbei und entdecke, was für dich persönlich #freimachen bedeutet.
WAS BEDEUTET #FREIMACHEN FÜR DICH?
Tipps
Tipp: Freimachen mit Ausdauersport – klingt widersprüchlich, ist aber so. Bei körperlicher Belastung, vor allem beim Ausdauersport, kommt es nach dem Training zu einer hohen Entspannung und der Körper baut angestaute Stresshormone ab. Außerdem bekommst du den Kopf frei, da du deine Gedanken auf den Moment lenkst. Das gilt übrigens auch für’s Schwimmen.
Tipp: Freimachen mit Wellness. Läuft der Körper für längere Zeit auf Hochtouren, werden Stresshormone nicht ausreichend abgebaut. Daher sind Entspannungsphasen enorm wichtig. Dabei geht es vor allem darum, das eigene Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen und sich selbst wertzuschätzen. Ein entspannendes Dampfbad oder ein ruhiger Saunagang sind dabei genau das richtige, um sich nachhaltig besser zu fühlen.
Tipp: Freimachen durch Achtsamkeit. Sich auf Probleme und Herausforderungen zu konzentrieren, ist oft sehr belastend. Es tut gut, sich auf die kleinen Freuden zu konzentrieren. Gönn dir bewusst im Alltag einen Moment, in dem du dein Lieblingsgetränk zubereitest und zu dir nimmst, wie einen gute Tee oder Kaffee. Leg alles beiseite was dich davon ablenkt und genieße den Moment.
Tipp: Beim Lächeln werden Glückshormone freigesetzt und das selbst, wenn es erzwungen ist. Halte also die Wundwinkel oben! Beim Jumpen mit Freunden durch die Trampolinarena passiert das aber von ganz allein.
Tipp: Klingt vielleicht nach Anstrengung, hilft aber zu entspannen. Beim Pilates stärkst du deinen ganzen Körper, vor allem aber die Körperhaltung, Koordination und die Tiefenmuskulatur. Hierbei werden Verspannungen gezielt gelöst und das Training hilft dem Kopf bei der Stressbewältigung. Lass uns gemeinsam im Pilates Kurs vom Fitness-Studio daran arbeiten.
Tipp: Einmal im Monat entspannen oder nur nach Belastung ist nicht genug. Entspannung sollte Teil des Alltags sein. Plane dir bewusst im Tages- und Wochenablauf ein, was frei macht. Probiere zum Beispiel After-Work-Jump aus oder nimm dir regelmäßige Soccerspiele oder Saunagänge vor. Mach daraus eine Routine, wenn es sich für dich gut anfühlt.
NOW IT'S YOUR TURN
LASS UNS DARAN TEILHABEN, WAS FÜR DICH #freimachen ist
Findest du die #freimachen Sticker in Siegen? Werde kreativ und zeig uns damit, wie du am liebsten freimachst. Nutze den Hashtag und markiere uns @nflow.netphen – have fun!
Komm vorbei!
(ist quasi nebenan)
ANFAHRT
Das N-FLOW sowie der angrenzende, städtische Bewegungspark findest du in Netphen Richtung Brauersdorf.
Freizeitpark Obernautal Netphen GmbH
Brauersdorfer Str. 62
D-57250 Netphen
Fragen? Wir helfen dir weiter!
Trampolinarena
| Di – Fr: | 16:00 – 19:30 Uhr |
| Sa: | 13:00 – 17:30 Uhr |
| So: | 11:00 – 16:30 Uhr |
| 1 Stunde | 9,00 € |
| einmalig | 5,50 € (Starter-Equipment) |
Sprungzeiten immer im Stunden-Takt. Bitte sei rechtzeitig vor dem Einlass (volle Stunde) vor Ort. Happy Hour: Letzte Sprungzeit des Tages +1/2h gratis.
SOCCER
| Di – Do: | 16:00 – 20:00 Uhr |
| Fr: | 16:00 – 21:00 Uhr |
| Sa: | 13:00 – 17:00 Uhr |
| So: | 11:00 – 16:00 Uhr |
| 1 Stunde | 55,00 € |
Spielzeiten immer im Stunden-Takt. Preis gilt für den Platz und nicht pro Person. Inbegriffen sind Markierungshemden. Buchung nur Online.
SQUASH
| Di – Do: | 16:00 – 20:00 Uhr |
| Fr: | 16:00 – 21:00 Uhr |
| Sa: | 13:00 – 17:00 Uhr |
| So: | 11:00 – 16:00 Uhr |
| 1 Stunde | 12,00 € |
Spielzeiten immer im Stunden-Takt. Buchung nur Online.
SAUNAWELT
| täglich | 10:00 – 22:00 Uhr |
| Di: | Herrensauna |
| Mi: | Damensauna |
| Erwachsen | 18,50 € /Tag |
| 16,00 € /3 h | |
| Jugendlich | 16,00 € /Tag |
| 14,00 € /3 h | |
| USC-Member | 13,20 € / Tag |
| 10,80 € / 3 h | |
FREIZEITBAD
| Mo, Do, So | 10:00 – 20:00 Uhr |
| Di, Fr, Sa | 10:00 – 22:00 Uhr |
| Mi | 11:00 – 20:00 Uhr |
| Erwachsen | 5,30 € / Tag |
| Jugendlich | 4,00 € / Tag |
FITNESS-STUDIO
| Mo – Do: | 09:00 – 21:00 Uhr |
| Fr: | 09:00 – 22:00 Uhr |
| Sa, So: | 09:00 – 16:00 Uhr |
| 6 Monate | 36,00 € / Monat |
| 12 Monate | 33,00 € / Monat |
| Prepaid | 5,50 € / Stunde |
Mach mal frei
Gönn dir deine Auszeit im N-FLOW
Entdecke, was für dich ganz persönlich #freimachen bedeutet. Komm vorbei oder schau gern in unsere News um anstehende Events zu finden. Wir freuen uns auf dich. Hau rein, dein N-FLOW!
Online-Buchung möglich für: Trampolinarena, Soccerpark, Squash-Court.
Alles andere vor Ort.